PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bolaSmash merupakan salah satu teknik penting dalam permainan bola voli. Dalam bahasa Indonesia, smash dikenal sebagai pukulan keras. Secara umum, smash adalahJenis-jenis pukulan smash bola voli berdasarkan variasi umpan yang diberikan sendiri cukup banyak dan jika dipelajari, semuanya akan ampuh menjadi senjata yang bisa dilakukan